어깨가 좁아서 찐따라고 놀림받습니다. 어깨를 넓히려면 어떡하나요?

어렸을때부터 지금 다 커서까지 어깨가 좁아서 찐따라고 놀림받습니다.

이 어좁이 찐따에서 벗어나고 싶은데 어깨를 넓히기 위한 운동이나 방법들을

조언해주세요.