종합비타민 소변으로 배출되는거 안좋은거 아닌가요?

Question

성별

남성

나이대

32

기저질환

없음

복용중인 약

없음

얼마전 A사의 종합비타민을 쇼핑몰을 통해 구매를 하게되었는데요.

비타민을 섭취하고 나서 화장실가면 샛노란 소변이 나오는데 이게 정상인가요?

인터넷에 검색을 해보니 비타민이 몸에 다 흡수되지 않고 배출된 것이라고 하던데요.

Answer 1

안녕하세요. 황동건 약사입니다.

수용성 비타민인 비타민 B군과 비타민 C는 필요한 양은 사용된 후 체내에 저장되지 않고 신장을 거친 후 소변으로 배출됩니다. 특히 수용성 비타민 중 비타민 B2인 리보플라빈 성분 때문에 소변의 색이 노란색으로 변하게 됩니다. 수용성 비타민 복용 시 일어나는 정상적인 현상이기 때문에 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다.

추가적으로 종합 비타민을 복용한 후 위장장애가 발생하는 경우가 있습니다. 비타민을 복용 후 속쓰림이나 속 울렁거림 등의 위장장애가 발생하는 경우 식사 후 복용하시는 것이 좋습니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

종합비타민에 포함되어 있는 비타민의 함량은 우리가 100% 사용할 수 없는 양입니다. 다만 사람마다 흡수되어 사용될 수 있는 양이 편차가 있으며, 고함량이 포함될 수록 배출량도 늘어나지면 그 흡수량도 조금씩은 더 높아지게 되기에 고함량을 복용하는 것이 아예 의미가 없는 것은 아닙니다.

소변이 노랗게 되는 것은 비타민 B2라는 성분 때문이며, 해당 성분이 소변을 노랗게 염색시키는 특성이 있기에 현재 소변이 노란 것은 문제가 되는 사항은 아닙니다.

Answer 3

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

영양제로 먹는 양 모두 이용할 수 없기때문에 소변을 통해서 빠져나가는 것이니 몸에 이상이 있어서 그런건 아닙니다.

Answer 4

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

섭취한 영양제 성분의 100% 이용하지 못하며 과량을 소변으로 배출하는 것입니다.

흡수는 됐으나 사용하지 못한 과량을 배출하는 것이며 몸에 이상이 생겨서 그런것은 아닙니다.

Answer 5

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 종합비타민 복용시 필요한만큼 흡수가되고 나머지는 배설됩니다. 안좋은 것이 아니며 자연스러운것이므로 걱정할 필요가 없겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

수용성 비타민은 흡수되고 남은양은 몸에 축적되지 않고 소변으로 배출되기에 안전하며, 몸에 이상이 있거나 한것은 아닙니다.

항상건강하세요.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^

Answer 7

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

수용성 비타민은 소변으로 배출됩니다.

먹고나서 우리가 쓸만큼 쓰고 남은 용량을 소변으로 버리는 것입니다.

Answer 8

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

흡수가 되었으니 소변으로 나오는 겁니다. 흡수가 안되면 대변으로 나옵니다. 흡수되고 쓰인 후에 배설되는 것이라고 보시면되고 건강하다는 것이라서 신경쓰지 않으셔도 됩니다.