등산할때 무릎이 안아프게 걷는법이?
등산초보인데 등산할때 무릎이 너무아파여 무릎을 안아프게 걸을수있는 꿀팁같은게 혹시있을까여? 등산스틱은 사용중입니다 알려주세여
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 등산을 내려올 때는 체중이 몸에 실리다보나 아무래도 몸이 아플 수 있습니다. 무릎 보호대를 착용하신다면 무릎 부담을 완화할 수 있어요.
안녕하세요. 모든걸 다 알고있는 난 혬뀨짱입니다. 등산하실때 무릎이 아프시다면 무릎보호대를 착용하고 등산하시는것을 추천드립니다. 그만큼 무릎상태가 안좋으신것 같은데 일상생활 할때도 착용하고 지내보세요. 걸어다닐때 무릎에 가는 충격을 덜어줘서 좋습니다.
안녕하세요. 숙련된자라287입니다.
무릎이 계속 아프시다면 등산을 안하는게 맞습니다
그러나 등산을 꼭 하고 싶다면
가파른 등산보다는 주변에 완만한 길로된 곳을다녀
보세요