등산을 할 때 무릎에 무리가 많이 간다고 하더라구요. 등산할 때 무릎에 무리 안 가게 걷는 방법이 있다면 구체적인 방법을 알고 싶습니다!
안녕하세요. 겸손한고양이268입니다. 무릎에 무리가 안가데 보폭를 좁게 해서 걸으시구요 내려올때 사선으로 내려오세요 등산스틱이 있다면 디디면서 내려오세요
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
보폭을 너무 크게 하면 무릎에 무리가 갈 수 있으므로, 자신의 키에서 100cm를 뺀 정도의 보폭으로 걷는 것이 좋습니다.
