아하
생활
탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자
22.12.16

운동에 알맞은 시간이 있을까요?

유산소 운동은 낮에하는게 좋은가요 밤에 하는게 좋은가요? 운동은 낮에 하는게 좋은가요?
근력운동은 언제 하는게 좋을까요???

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1개의 답변이 있어요!
  • 따뜻한원앙279
    따뜻한원앙279
    22.12.16

    안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

    본인의 생활패턴에 따라 달라집니다.

    낮에 일하는 사람이면 저녁에 하는것이 편하고

    밤에 일하는 사람이면 낮에 운동하는것이 좋습니다.