직장에서 근무형태가 7~2시까지 15,000보 걷고근무시간 내내 서서 일을하고 점심 안먹고 퇴근하면 집에 도착해서 밥먹고 씻고 5시면 그냥 잠이듭니다 그러다 보니 12시동안 자는거 같은데 건강에서 문제 없는건지 아님 건강에 이상신호가 오는건지 고민되네요
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.근무 강도가 세다면 집에서 충분히 수면을 취하면서 몸을 회복시키는것은 아무런 무리가 없을거 같습니다
안녕하세요. 내추럴한라마234입니다.
많이 걸으시니 그만큼 피곤해서 잠을 많이 자는거 같습니다. 자고 나서 몸이 무겁거나 하지 않으면 걱정안하셔도될거같네요.
안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.
제가 건설현장 다닐때는 새벽1시에 자서 5시에 일어나서 출퇴근했었습니다
짧게는 왕복2시간 길게는 왕복4시간이었죠 주6일이었고
안녕하세요. 색다른콜리160입니다.
회사 업무형태마다 다르고
개인 질병 유무에 따라 다를 거 같아요.
별다른 문제만 없으면 대부분 규칙적인 생활한다고 봤을때 7시간정도는 자지 않을까 싶어요
