사이클,실내자전거는 하체근육에 좋은지 궁금합니다. 조금 좋아지는것은 저도 잘 알고있고. 스쿼트나 런지 이런 하체운동처럼 사이클만 하여도 하체가 잘 발달되는지 궁금합니다. 만약 안된다면 사이클 강도를 높게하여서 하면은 가능할까요? 재미있게 하체운동을 하고싶어서 물어봅니다~
