집에서 할수있는 스트레칭,맨몸운동은 뭐가 있을까요?

코로나때문에 집에 있는시간이 많아져

살이 많이쪘는대요.

헬스장 가긴 무섭고 집에서 할수있는

스트레칭이나 맨몸운동은 뭐가 있을까요?