약·영양제
영양제 한꺼번에 먹어도 괜찮은가요?
성별
여성
나이대
25
지금 제가 먹고있는 영양제가 질 유산균, 철분엽산비타민D, 글루타치온, 멀티비타민 먹고있는데 아침에 한꺼번에 먹어도 될까요? 아니면 나눠서 먹는 게 나을까요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균과 글루타치온은 공복이 좋고요. 단독으로 복용하시는게 좋겠습니다. 나머지는 식후에 복용하시는게 더 낫습니다.
1명 평가안녕하세요. 이용학 약사입니다.
아침에 드실 예정이면
아침 식전 - 질 유산균, 철분엽산비타민d, 글루타치온
아침 식후 - 멀티비타민
위 처럼 나누어 드시는 것이 위장장애와 흡수율을 높이기 위해 좋으나, 속쓰림만 없다면 멀티비타민까지 아침 공복에 한 번에 드시면 되겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 송정은 약사입니다.
질 유산균, 철분엽산비타민D, 글루타치온, 멀티비타민 복용시 질유산균은 아침공복이나 자기전 공복에 복용을 하고, 나머지 영양제들의 경우 아침이나 점심 식후 복용을 권장드립니다.
항상건강하세요.
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