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영악한게148
영악한게148
23.04.11

손가락 염좌 회복에 좋은 운동?

나이
32
성별
남성

손가락 염좌 회복에 좋은 운동


운동시 다친 손가락을 빠르게 나을수 있는


마시지나 재활 운동법이 궁금합니다..


몇달이 지나도 쉽게 낫질 않아요



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1개의 답변이 있어요!
  • 서민석 가정의학과 전문의blue-check
    서민석 가정의학과 전문의
    가톨릭대학교 인천성모병원 가정의학과∙
    23.04.11

    안녕하세요. 서민석 의사입니다.

    단순 염좌라면 이미 좋아져야하는 시기이네요. 수개월간 아프시다면 정형외과에 가셔서 상의를 해보시는 것이 좋습니다. 손가락 통증은 많이 쓰지 않는것이 가장 중요합니다. 온찜질이나 가볍게 주물러주는 정도만 하면 좋겠습니다.