의료상담
목 엑스레이 사진입니다. 많이 심각한걸까요?
성별
남성
나이대
50대
며칠전 운동하다가 어깨에서 뚝 소리가 나고 그 이후에 큰 통증은 없는데 어깨 움직일때 뚝 하는 소리가 계속 나서
정형외과에 갔습니다.
어깨 엑스레이를 찍었는데 어깨는 엑스레이상 큰 문제는 발견되지 않았고..
선생님이 같이 찍힌 목사진을 보시더니 심각하다며..
경추사이 간격도 좁고, 일자목이고.. 목으로만 보면 추정 나이가 80세정도 된다고 하셨습니다..(전 50초반입니다.)
목이 정상이다가 갑자기 이렇게 진행된 경우면 위험하고..
원래 이런 형태로 오랫동안 유지된 사람이라면 뭐 그렇게 심각한건 아니니 이렇게 살아야한다고 말씀하시더라구요.
그 말씀 듣고 충격을 받아서 집에와서 예전에 찍었던 목 엑스레이 자료 있나 찾아보니
한 9년전에 이때도 운동하다가 어깨가 아파서 목과 어깨 엑스레이를 찍은 자료가 있더라구요
오늘 찍은 2025년도 엑스레이와 9년전 사진을 업로드 해 드리겠습니다.
(이미지에 좌측상단에 해당연도 표시했습니다.)
제가 궁금한건,
1. 2016년과 2025년도 목이 상태가 많이 변했나요?
제가 보기엔 9년전에도 경추사이 간격이나 일자목이나 비슷한듯 보여서요.
2. 만일 10년동안 비슷하게 유지됐다면 오늘 의사선생님 말씀대로 원래 이런 형태로 살아가는 사람일까요?
아니면 치료가 필요할까요?
(가끔 대변보면서 힘줄때 목주위가 땡기는것 말고는 딱히 큰 정상은 아직 없는듯 합니다.)
3. 일자목을 벗어나려면 평소 필요한 생활습관은 어떤것이 있을까요? (낮은 베개 사용 등)
4. 제 방에 TV가 일자로 누웠을때 발끝쪽 탁자위에 위치해 있습니다.
평소 TV시청할때 누워서 보는편인데요..
TV가 더 잘 보이게 조금 높은 베개를 사용해서 보고 있는데요.. 목건강에 많이 안 좋을까요?
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
일자목으로 불편이 있으시군요.
누워서 TV를 보시는 것은 일자목에 좋지 않으며 장시간 앉아서 컴퓨터를 보시거나 목을 숙이고 핸드폰을 보는 것도 좋지 않은 자세입니다. 베개를 사용하신다면 너무 높은 베개는 경추 곡선을 완만하게 만들어 좋지 않기 때문에 낮은 베개를 사용하시는 것이 좋으며 평소 바른 자세를 유지해주고 턱을 뒤로 당겨 주는 스트레칭을 자주해주시는 것이 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
