건강관리
너무 하루하루 부실하게 먹는데 라면만 먹어도 괜찮을까요?
항상 영양실조걸릴거처럼 밥을 잘못챙겨먹는데 라면만 먹어도돨까요? 영양실조의 증상이 있을까요 ?! 아니며 부족하게 먹었을때 증상
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
라면의 주성분은 탄수화물과 지방으로 하루의 한끼를 라면으로 드시는것은 권장드리지않습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
라면은 어쩔수 없이 한번 정도는 먹는것은 괜찮지만
그래도 일반식으로 챙겨서 드시는것이 좋습니다.
영양불균형이 생길겁니다.
