건강관리
너무 하루하루 부실하게 먹는데 라면만 먹어도 괜찮을까요?
항상 영양실조걸릴거처럼 밥을 잘못챙겨먹는데 라면만 먹어도돨까요? 영양실조의 증상이 있을까요 ?! 아니며 부족하게 먹었을때 증상
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
라면의 주성분은 탄수화물과 지방으로 하루의 한끼를 라면으로 드시는것은 권장드리지않습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
라면은 어쩔수 없이 한번 정도는 먹는것은 괜찮지만
그래도 일반식으로 챙겨서 드시는것이 좋습니다.
영양불균형이 생길겁니다.