생활
식후 졸림 해결 방법에 대한 질문 ㅠ
밥을 먹고나면 자주 피곤해서 목표 일과를 다 마무리 못하는 경우가 많은데요 ㅠ
식후에 졸음 관련 꿀팁들을 공유해 주시면 감사하겠습니다!
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4개의 답변이 있어요!
가장 간단한 방법으론 카페인 음료 마시기인데
제가 했던 방법 중 가장 효과가 좋았던건 비타민B를 복용하는게 제일 효과가 좋았어요
다른 방법으론 잠이 올때 세수를 하거나 양치를 합니다
안녕하세요. 의연한딱따구리223입니다.
잠이 오면 운동을 하면 졸음 예방에 좋습니다 등산을 하는것도 좋고요 걷기나 달리기도 졸음 예방에 좋습니다
안녕하세요. 눈부신오솔개131입니다.
식사 후 가볍운 커피 한잔 하다던지
아니면 산책이라도 다녀오는게
어떤가요?....
안녕하세요. 투명한너구리11입니다.
일단 음식 섭취량을 줄이는게 좋습니다
그리고 환기를 해서 깨끗한 공기로 바꿔주시고 스트레칭과 커피 한잔도 도움이 됩니다
