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총명한퓨마17
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천연비타민과 합성비타민의 효능에 차이가 있나요?

천연비타민과 합성비타민의 효능에 차이가 있는지 궁금합니다.

알약 하나에 들어가는 비타민 함량의 차이와 복용했을때 몸에서 어느 정도 흡수되는지도 악고 싶습니다.

비타민 주사, 발포알약, 일반 알약 중에서 효과적인 섭취 방법은 뭔가요?

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