오른쪽 발 복사뼈 아래 부분이 아픕니다

Question

성별

남성

나이대

27

오른쪽 발 복사뼈 아래부분이 뛰거나 한발로 서있을 때 찌릿하는 통증이 느껴집니다...

정형외과에서 엑스레이 찍었을때 뼈와 인대는 이상없다고 하셨고 물리치료 받았습니다

근데 이후에 찌릿할때마다 물리치료 받는데 효과가 없네요 한의원에 가서 침이라도 맞아야하나요 도와주십쇼 아래 검정색 동그라미 쪽이 통증부위 입니다 평발끼가 쫌 있습니다

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Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

복사뼈아래쪽으로 불편감이있다면 보통은 염증이나 근육의긴장등에의해서 생기는문제일수있습니다 엑스레이는 뼈의이상유무를 판단하는검사이기때문에 정확한 진단을위해서는 MRI검사를받아보는것을 추천합니다~

가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

발목 복사뼈 아래 통증이 지속된다면 평발이나 과도한 운동, 발에 무리가 가는 자세가 원인일 수 있습니다 물리치료가 효과가 없었다면 한의원에서 침치료나 추나 요법을 고려할 수 있고 발의 아치를 지원하는 맞춤형 깔창을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다!

Answer 3

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

현재로썬 발목 관절의 불안정성이 보입니다.

뼈와 인대의 문제는 없지만 지탱해줘야하는 근육의 근력이 떨어지는 경우가있습니다.

우선 근력을 키우기보다는 가벼운 마사지나 스트레칭을 통해 근육의 긴장도를 낮추고 평소 일상생활 하는동안은 발목이 불안정해서 부상의 위험도가 높기에 발목 보호대를 착용하는걸 추천드립니다.

또한 치료는 꾸준히 받아야 효과가 있기에 한의원에가셔서 침을 맞으셔도 좋고, 기존 병원에서 그대로 치료를 받으셔도 좋습니다.

빠른 시일내에 회복되길 바랍니다^^

Answer 4

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.

새끼발가락쪽이시군요.

피로골절의 가능성도 있습니다. (거의 금간수준으로 잘 안보이는 경우도 있음)

일단은 2주정도 물리치료나 약복용등으로 관리해보시고, 그래도 통증이 비슷하다면 문제가 있는지 다시한 번 체크하실 것 같습니다.

CT촬영이 권장될 수도 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.

혹시 평소에 발목이 많이 접지르거나 불안정성이 있지는 않으신가요?

개인적인 생각으로는 평발로 인해서 화살표 체크한 부위가 계속된 압박으로 시큼한 느낌과 통증이 나타날 수 있습니다.

이렇게 통증이 나타나는 분들에게는 전경골근을 마사지하고 후경골근 운동을 하는 편입니다.

아래에 블로그가 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

https://blog.naver.com/brain-theraphy/223502578414

Answer 6

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

뼈와 인대의 이상이 없다면, 발목의 불안정성이 없는지 의심을 해보는 것은 어떨까 합니다.

발목의 불안정성은 발목의 근력이나 위치감각이 저하되어 뛰거나 한발로 서 있을 때 충분한 지지를 하지 못하기 때문에 통증이 발생할 수 있습니다.

이것을 예방하기 위해서는 꾸준한 운동으로 발목의 불안정성을 해결하시는 것이 좋겠습니다.

전문가를 통해 발목의 재활운동을 해보시거나, 폼롤러 위에 한발을 올려놓고 런지또는 폼롤러 위에 서서 균형유지하기 등의 동작을 시행해보시면서 발목의 불안정성에 대한 운동을 해보시는 것은 어떨까 합니다.

통증이 발생하시는 상황이오니, 체외충격파등의 보존적치료방법도 고려해보시고 이에대해 전문의와 상담해보시는 것도 추천드립니다.

도움이되셨다면 별점5점 부탁드립니다^^