연어 매일 먹으면 문제가될까요?

Question

연어를 너무좋아합니다 그래서 자주먹곤하는데요 먹어도 요즘들어 매일 먹게되네요

한번에 많이 사놓지를말아야하는데 쟁여놓고 먹으니 매일 먹는데요 부작용있나요?

Answer 1

안녕하세요. 복숭아입니다.

연어는 오마가3 지방산이 들어있어 과다 섭취를 할 경우에는 혈액을 묽게 하기 떄문에 혈액응고가 잘되지 않습니다

또한 과다섭취를 할 경우에는 구토증상을 유발할수도 있어서

매일 먹는건 좋지 않습니다

Answer 2

안녕하세요. 비장한집게벌레151입니다.

회를 매일 드시는 건 건강에 좋지는 못하겧으나 매일 드시고 싶으시면 구이도 해드시고 그러면 될 것 같아요!

Answer 3

안녕하세요. 아주귀여운미냥입니다. 딱히 문제는 없습니다. 오히려 연어 자체가 단백질 함량이 높고 각종 영양소가 풍부해 드시면 도움이 될거에요.

Answer 4

안녕하세요. 고매한굴뚝새291입니다. 제생각엔 좀 자제하시는게 좋을듯해요 싱싱한거를 계속먹어도 회라는게 면역력이 않좋을땐 꼭 탈나더라구요

Answer 5

안녕하세요. 우렁찬도마뱀39입니다.

어떤 문제를 말씀하시는지는 모르겠지만 매일 드셔도 싱싱한 상태로 드셔야 할것입니다.

번거로우시겠지만 2~3일 간격으로 싱싱한 상태로 사드시는게 좋을거 같네요.