의료상담
눈이 너무 건조할때 어떤 영양제가 효과가 클까요?
성별
여성
나이대
58
컴퓨터를 많이 보다보니 눈이 침침하고 눈이 쓰리고 건조한 느낌이 많이 듭니다 나이도 있어 노안의 영향도 있지만 효과 좋은 영양제 추천 부탁드립니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 눈이 건조하고 침침한 느낌은 컴퓨터 사용과 나이에 따라 더욱 심하게 느껴질 수 있습니다. 이러한 증상을 완화하기 위해 몇 가지 영양제가 도움이 될 수 있습니다. 먼저, 오메가-3 지방산은 눈의 건조함을 줄이는 데 효과적일 수 있으며, 항염증 작용을 통해 눈 건강을 지원합니다. 또한, 루테인과 제아잔틴은 눈을 보호하고 눈의 피로를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 비타민 A와 E도 눈 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 약국이나 건강기능식품 전문점을 방문하여 이러한 성분이 포함된 영양제를 찾으실 수 있을 것입니다. 눈 건조함이 지속되거나 다른 증상이 나타나면 병원을 방문하여 정밀한 검진을 받는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안구건조증에 대해서 구체적으로 효과를 기대할 수 있는 영양제가 딱히 따로 있거나 하지는 않습니다만, 눈 건강에 있어서 비타민A, 루테인 등의 영양제를 챙겨서 복용해보는 것이 도움이 될 수는 있겠습니다.