점심을 먹고나면 왜 이리 잠이 쏟아 지나요?

Question

안녕하세요.점심 식사를 하고나먼 잠이 너무 쏟아져요 그래서 꼭 낮잠을 꼭 1시간씩 자고나야 피로도 풀리고 깨운해져요 좋은 답변 부탁합니다.

Answer 1

안녕하세요. 백곰이입니다.

네 지극히 정상적인 생리현상입니다.

흔히들 식곤증이라고들 합니다. 음식에들어있는 트립토판이라는 아미노산이 식곤증을 유발하기도 한다고 합니다.

이게 인체에 흡수되면 행복호르몬인 세로토닌이 발생되는데 그러면 마음이 편안해지고 긴장이 풀리게 되면서 졸음이 오게 되는거입니다

Answer 2

안녕하세요. 고급스런재규어26입니다.식손증 깨문에 그럴거예요!!특히 덤심른 햇볖이 쨍쨍해서 몸이 나른해져서 잠이 쏟아지는거예요!!

Answer 3

안녕하세요. 상냥한메뚜기246입니다.

음식을 먹으면 소화 시키기 위해 에너지가 필요합니다. 에너지를 소화하는데 집중하기위해 잠을자도록 뇌가 유도하는겁니다.