갑자기 모공도 넓어지고 여드름이 너무 많이 났어요 ㅜㅜ 잠이 안와서 새벽 두세시에 잤는데 이게 피부에 안좋은 영향을 줬을까요? ㅠㅠ
안녕하세요. BestofBest입니다. 적절한 수면의 질이 확보되야 우리 신체가 전반적으로 원활히 활동하고 건강해질수가 있습니다
안녕하세요. 불같은바구미65입니다.
네 일찍 주무시는게 피부에 좋을 것같아요. 10-2시쯤에 피부재생되는 시간이기도 하구요 ㅎㅎ
안녕하세요. 비장한두루미240입니다.
새벽 두세시에 잔다고 해서 꼭 피부가 안 좋아지는 건 아닙니다. 본인의 수면 시간, 수면 질과 연관이 있어요. 그리고 자기 전에 혹시 야식을 드시지는 않았나요? 야식을 먹는 습관도 피부에 좋지 않답니다.
안녕하세요. 짙푸른무당벌레152입니다.
잠도 푹 주무셔야 피부가 좋아집니다 피부를 위해서 잠을 일찍 주무시고 물도 많이 드시것이 중요 합니다
안녕하세요. 아빠손파이부대찌게입니다.
충분한 수면을 못하면 피부가 안좋아지는 원인중 하나 입니다
12시에는 주무시는걸 추천드려요!
안녕하세요. 힘찬나방196입니다.
늦게 주무신것이 원인일 가능성이 충분히 있습니다
밤 10시에서 새벽 2시 사이가
피부세포의 신진대사가 높아지는 시간이라고 합니다
가능하시면 일찍 잠자리에 드셔서
피부상태 회복하시면 좋겠네요
