운동선수들은 운동 전후에 섭취하는 칼로리가 상당히 많아요ㅎㅎ 일반적으로 하루에 4000칼로리 이상을 섭취하는 경우가 많고 이는 운동 강도와 종류에 따라 달라지죠ㅎㅎ운동 중에는 에너지를 빠르게 소모하기 때문에 탄수화물과 단백질 위주의 식사를 하게 되는데 은퇴 후에는 활동량이 줄어들면서 같은 양을 먹으면 살이 찌게 되는 거예요ㅠㅠ 그래서 은퇴 후에는 식단 조절이 필요하지만 많은 선수들이 그걸 잘 못해서 체중이 급격히 늘어나는 경우가 많답니다ㅠㅠ 운동선수들의 식습관이 일반인과는 많이 다르다는 점이 흥미롭네요!