복부 팽만감이. 자꾸 느껴지구요
배에 가스는 잘안빠지고
어떻게 하면 가스를 빼거나
애시당초
가스가 덜생기게 할 수 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
변비가 있어도 가스가 찰 수 있습니다.
가스 생성을 증가시키는 음식은 소화가 잘 되지 않는
탄수화물, 특정 설탕(과당 등), 유당 함유 음식(우유 등),
또는 당 알코올, 지방을 포함합니다.
온찜질은 소화를 원활하게 만들어 주고,
장내 가스 배출을 도와주는 좋은 방법입니다.
평소에도 배를 따뜻하게 해주면 소화불량이나,
장 트러블 등을 예방할 수 있습니다.
안녕하세요. 착실한생쥐입니다.
식사후 음식이 잘 소화 될수 있도록 하려면 눕거나 가만히 있는것 보다는 가볍게 걸으며 소화기관의 연동운동을 촉진시키는것이 좋습니다.
