배에 가스가 잘 안빠질때 가스 잘빼는 방법은?
배에 가스가 차서 방귀를 끼고 싶은데 잘 나오지 않아요.
복부에 가스를 빨리 뺄수 있는 방법은 어떤게 있을까여?
배의 가스 빼는 방법 알려주세요
안녕하세요. 최성훈 의사입니다.
장 운동을 활성화시키기 위해 배를 따뜻하게 해주시고 가벼운 활동이 장내 가스 배출을 촉진 시킬 수 있습니다.
관련하여서는 육체적인 활동을 활발하게 해주고 복부를 부드럽게 마사지를 해주는 등의 방식을 통해서 장 운동을 활성화 시켜서 가스를 배출해볼 수 있겠습니다. 이외에 소화제 등 약물 복용이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
방귀의 배출을 돕는 방법은 가벼운 걷기나 달리기 정도가 있겠고 복부 온찜질을 해보시는 방법도 있습니다. 다만 너무 뜨겁지 않게 조심하셔야 하겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
배에 가스가 차서 불편함을 느낄 때, 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 이러한 방법들은 대부분 소화 시스템을 자극하여 가스 배출을 촉진하는 데 도움을 줍니다.
책이나 가벼운 스트레칭은 소화 기관의 움직임을 촉진하여 가스가 쉽게 배출되도록 도와줍니다. 특히, 복부 근육을 움직이는 운동은 매우 유용할 수 있습니다. 둘째, 자세를 바꿔보세요. 누워서 무릎을 가슴 쪽으로 당기거나 옆으로 누워서 다리를 구부리는 자세는 가스가 장에서 빠져나가기 쉽도록 도와줄 수 있습니다. 이런 자세는 내부 압력을 조정하여 가스 배출을 촉진합니다. 부드럽게 복부를 시계 방향으로 마사지하는 것은 장 운동을 촉진하여 가스를 더 쉽게 배출할 수 있게 합니다.
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