건강관리
서브웨이만 계속 먹어도 영양면에서 괜찮을까요?
밥하고 반찬 해먹는게 귀찮아서 대부분 서브웨이 가는듯 합니다. 야채도 많고 건강한 거 같다는 생각이 드는데 맨날 먹어도 영양면에서 괜찮을까요? 가끔 콩차나 방울토마토같이 건강에 좋은 것들 따로 섭취해주면 서브웨이만 먹어도 괜찮을 거 같다고 생각이 드네요.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
서브웨이 샌드위치 메뉴에 따라 다르겠지만 영양소가 부족할 수 있으니 종종은 일반식 섭취를 권장드립니다