다이어트 중은 아니긴 한데 그냥 밥먹는게 귀찮네요. 근데 그렇다고 암거나 먹긴 그래서 매일 똑같이 먹어도 건강에 좋은 식단 또는 음식이 뭐있을까요. 요즘 그래서 싸고 건강에 좋은 거 같은 서브웨이에서 에그마요나 베지를 먹긴 합니다. 솔직히 밥에 반찬 이렇게 먹는게 싫네요... 차라리 빵에 토마토 샐러드 이렇게 먹는게 좋은 거 같아서 매일 똑같이 먹어도 괜찮은 서양식? 식단이 궁금합니다. 뭐 호두, 블루베리, 토마토 이런게 좋다고 하는데 이런걸로 점심 저녁으로다가 먹어도 괜찮을까요?
