올리브유에는 폴리페놀과 비타민 E 같은 항산화성분이 포함되어 있어 노화를 방지하는 것에 도움이 될 수 있으며, 심혈관질환 예방과 항암효과, 변비 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 다만 올리브유는 식품 중 하나로 의약품처럼 직접적으로 효과가 있다고 이야기하기에는 무리가 있습니다.
올리브유는 불포화지방산인 올레인산과 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부하여 혈압 조절과 혈관 건강 및 항염증 작용에 도움을 줍니다. 알약 형태는 섭취가 간편하지만 한 번에 먹는 양이 액상보다 적을 수 있으므로 고품질 엑스트라 버진 제품을 선택하시고, 복용량은 전문의의 조언을 참고하여 조절하시기 바랍니다.