비타민c 영양제를 섭취할 때 영양제마다 용량이 제각각인데요 성인 기준 1일 얼마를 섭취해야 하나요? 누구는 제일 많이 먹어야 한다 누구는 그냥 종합 비타민 만으로 충분하다라는데 뭐가 맞는건지 모르겠습니다
