안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 신연주 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
본인의 마음이 편안해야
다른 사람들의 말도 귀에 들어 오고 다른 것도 눈에 보이겠죠.
지금 내 자신이 감당이 안 되는 상황에서
그 어떤 말이 위로가 되고 받아들여 지겠습니까?
또한 마음이 맞지 않은 사람들과의 만남이 무슨 의미가 있을까요?
단순히 스스로의 외로움을 피하기 위한 목적의 관계는
상황을 더 어렵게 만들기만 할뿐 서로에게 아무 도움도 되지 못할거라 생각됩니다.
힘들겠지만 당분간은 충분히 외로운 시간을 갖아 보세요.
당분간이 어려우면 하루라도 좋아요.
혼자라 고통스럽다면, 그마저도 즐겨 보는 걸로 하는 겁니다.
진짜 온전히 본인에게만 집중하며
인생이 마음먹은 대로 풀리지 않는 것에 대한 것.
현재 본인이 처한 이런저런 문제에 대해 생각해 보는 시간을 갖아 보세요.
이쯤에서 포기해야 할 것은 포기하고 지켜내야 할 것은 지켜가고 하면서
어수선한 마음속 상자를 정리해 보는 겁니다.
그것이 말처럼 쉬운 일은 아니라는 것은 알아요.
하지만 이번에 정리가 안되면 다음에 또 도전해 보면 되지요.^^ 길게 보세요.
그리고 타인에게 너그러워지기 전에 먼저
스스로를 너그럽게 바라봐 주세요.
스스로 용서해 주고 토닥토닥 해주고 북돋아 주고 칭찬해 주세요.
그 다음부터는 모든 것이 좀 더 수월해 질겁니다. 약속할게요^^