치매를 예방에 위해 어떤 운동을 하는게 좋을까요?

가족중에 치매에 걸린 분이 계시면 유전적으로 자손들에게 치매가 걸릴 확률이 높다고 합니다.

혹시 치매를 예방하기 위해 좋은 운동으로는 어떤 운동을 하는게 좋을까요?