건강관리
영양면에서 장어와 복분자가 궁합이 좋은 음식이라는데 어떤 영양성분이 있는지요?
예전부터 기력보충에 풍천장어를 먹으라는 얘기를 자주 들었는데요. 장어와 복분자가 최고의 궁합이 맞는 음식이라고도 하던데요. 어떤 좋은 영양성분들이 있어 이런 말이 나온건지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.장어와 복분자를 함께 먹으면 비타민A의 흡수율을 높이고 기능을 강화시켜 생식작용에 탁월한 효과가 있어 더욱 좋아요.
