건강관리
아메리카노가 다이어트에좋은가요?
아메리카노가 다이어트에 좋다던말이있던데 정말로 그런 효과가있는건가요?? 하루에 한잔씩 꾸준히 마셔준다면 도움이될까요?
1개의 답변이 있어요!
아메리카노는 낮은 칼로리와 카페인 함량 덕분에 다이어트에 도움을 줄 수 있으며, 카페인은 신진대사를 촉진하고 식욕을 억제하는 효과가 있어 하루에 한잔씩 마시는 것이 다이어트에 긍정적인 영향을 미칠 수 있지만, 개인 차이와 충분한 수분 섭취, 균형 잡힌 식사가 함께 이루어져야 효과적입니다.