안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.
집중을 하지 못하고 산만해서 걱정스런 마음 이해합니다.
아이들이 집중하지 못하고 산만하게 움직이는 경우는 자신이 좋아하는 놀이(행동)가 아닐 때 대부분 나타납니다.
산만한 행동을 줄이고 무언가에 집중하는 방법으로 규칙을 만드는 활동을 추천드립니다.
1. 아이가 어떤 활동을 얼마동안 지속할 것인지를 먼저, 함께 결정해주세요. 예) 책을 30분 동안 앉아서 보기를 하면 칭찬스티커 1개 받기
어떤 활동에 집중하고 얼마동안의 시간을 집중할 것인지는 아이와 상의해서 결정하시는 것이 도움이 더 많이 됩니다.
2. 아이가 약속한 활동을 집중해서 지키면 칭찬스티커를 줍니다. 먹을 것, 용돈, 게임 등 아이가 좋아하는 것을 칭찬으로 주시면 됩니다 또는 칭찬스티커거 10개 모이면 00사주기, 30개 모이면 더 비싼 00 사주기 등으로 약속을 정하셔도 좋습니다.
3. 서로 결정한 약속과 칭찬스티커는 아이가 잘보이는 곳에 붙여주세요. 오며가며 스스로 체크할 수 있도록 해주는 것이 더 효과적입니다.
