안녕하세요. 남희성 의사입니다.
제산제나 위산분비 억제제 약은 복용하고 있으신가요?
저도 스트레스를 받으면 위산분비가 극도로 심해지고 속쓰림이 심해져서 어떤 불편감인지 잘 압니다.
그냥 식단조절이나 생활교정으로 개선이 쉽지 않습니다. 특히, 계속 스트레스를 받아야하는 시험기간에는 위산분비를 줄이는게 불가능하다고 생각됩니다.
약을 먹으면서 식사는 부드러운 일반식사 다 하셔도 되겠습니다. 위산분비를 증가시키거나 위에 자극적인 짜고 매운 음식은 자제해주세요.
지금 먹으시는 음식 종류만 보고 영양분 부족인지는 알 수 없습니다. 먹으시는 양에 따라서도 달라질테니까요.
약을 먹으면서 충분한 영양분 섭취를 해주시는게 적절할거라고 생각됩니다.