건강관리
검진 끝나자마자 프로틴 마셔도되나요?
검진전날 금식하라고해서 굶고 다음날 오전일찍 검진을 가는데요
검진끝나자마자 프로틴 한잔 마셔도 문제가 없을지 궁금합니다 알려주세요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
검진 끝나고 프로틴 한잔 마셔도 문제 없습니다.
우유 먹는다고 생각하시면 됩니다.
한가지 더 말씀드리고 싶은 것은
이미 많은 분인 1일 1식, 간헐적 단식 등을 하고 있습니다.
그래서 프로틴보다 더 한 것이 들어가도 크게 문제 없습니다.(딱 1일이라서요)
다만, 한가지 주의해야할 것이 있습니다.
프로틴이기에 위산이 과다 분비 될 수 있는 점은 꼭 주의하여야합니다. 소화불량이 있을 수도 있습니다
그래서, 조금은 다른 식품(죽 등)을 섭취하는 것도 사전에 예방할 수 있는 방법입니다.
그리고 한잔 마실 때, 차게 먹는 것보다는 미지근한게 섭취하는 것도 좋습니다.
도움되셨으면 합니다. 감사합니다.
검진 후의 프로틴을 섭취하는 것은 일반적으로 큰 문제가 없습니다. 금식 후에는 체내 영양소가 부족할 수 있으므로, 프로틴 섭취가 회복에 도움이 될 수 있습니다. 다만, 검진의 종류에 따라 특정 음식이나 음료 섭취는 제한될 수 있으므로, 의사의 지침을 따르는 것이 가장 중요합니다. 또한, 프로틴 제품의 성분에 따라 소화에 부담을 줄 수도 있으니, 개인의 소화 능력을 고려해야 하며, 검진 후에는 수분 섭취도 함께 신경 써주는 것이 좋습니다.