검진 끝나자마자 프로틴 마셔도되나요?

Question

검진전날 금식하라고해서 굶고 다음날 오전일찍 검진을 가는데요

검진끝나자마자 프로틴 한잔 마셔도 문제가 없을지 궁금합니다 알려주세요

Answer 1

안녕하세요.

검진 끝나고 프로틴 한잔 마셔도 문제 없습니다.

우유 먹는다고 생각하시면 됩니다.

한가지 더 말씀드리고 싶은 것은

이미 많은 분인 1일 1식, 간헐적 단식 등을 하고 있습니다.

그래서 프로틴보다 더 한 것이 들어가도 크게 문제 없습니다.(딱 1일이라서요)

다만, 한가지 주의해야할 것이 있습니다.

프로틴이기에 위산이 과다 분비 될 수 있는 점은 꼭 주의하여야합니다. 소화불량이 있을 수도 있습니다

그래서, 조금은 다른 식품(죽 등)을 섭취하는 것도 사전에 예방할 수 있는 방법입니다.

그리고 한잔 마실 때, 차게 먹는 것보다는 미지근한게 섭취하는 것도 좋습니다.

도움되셨으면 합니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

검진이 끝난후에는 속이 편한 음식을 섭취하는것이 좋으므로

검진이 끝난 후 프로틴 섭취는 큰 문제가 되지않을것으로 보입니다

Answer 3

검진 후의 프로틴을 섭취하는 것은 일반적으로 큰 문제가 없습니다. 금식 후에는 체내 영양소가 부족할 수 있으므로, 프로틴 섭취가 회복에 도움이 될 수 있습니다. 다만, 검진의 종류에 따라 특정 음식이나 음료 섭취는 제한될 수 있으므로, 의사의 지침을 따르는 것이 가장 중요합니다. 또한, 프로틴 제품의 성분에 따라 소화에 부담을 줄 수도 있으니, 개인의 소화 능력을 고려해야 하며, 검진 후에는 수분 섭취도 함께 신경 써주는 것이 좋습니다.

Answer 4

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

네 괜찮습니다.

이미 검사가 끝난 상태이기 떄문에

쫌 속편한것으로 선택해서 먹는게 좋을듯 합니다.