혹시 불필요한 영양소를 많이 섭취하면 우리 몸에 더 나쁜 것인가요?

Question

성별

남성

나이대

40대

모든 영양소가 다 우리 몸에 좋지 않다고 알고 있는데

혹시 그런 것을 잘 모른체로 그저 열심히 섭취하게 된다면

그래서 과도한 영양소가 들어오면 우리 몸에

더 나쁘게 작용하게 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

체네의 축적이 될 수 있는 영양제를 너무 많이 복용을 하는 경우 오히려 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요.

불필요한 영양소를 과하게 드시는 것은 몸에 좋지 않겠습니다. 바로 부작용이 있을 수도 있고 축적되서 몸에 이상을 일으킬 수도 있습니다. 어떤 약이나 영양제도 과하게 드시는 것은 몸에 부담을 줍니다. 전문가와 상의 후에 드시는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요.

영양 성분 섭취에 관한 질문을 주셨습니다. 몸에 좋다고 알려진 성분이나 그렇지 않은 성분 모두 과하게 드시면 부작용이 있겠습니다. 예를들어 마그네슘을 적당량 드시면 근육운동, 수면, 변비 등에 도움이 되겠지만 과하게 드시면 설사를 유발하겠습니다.