홈
토픽
미션
멤버십
잉크
스파링
전문가 신청
고객센터
나도 질문하기
생활꿀팁
생활
생활꿀팁
순박한오색조114
22.11.02
만보를 어느정도 속도로 걸어야 될까요?
만보도 시간적 여유를 두고 산책하듯이
걷게되면 시간대비 효율이 안나올듯 한데요
그러면 만보를 어느정도 속도로
걸어야 운동효과가 있을까요?
2개의 답변이 있어요!