반숙계란과 구운계란 영양차이가 큰가요?
직접해먹기는 힘들고,
인터넷에 반숙계란, 구운계란이 팔아서
사서 먹어보려하는데.
두개의 계란 영양적으로 차이가 큰가요?
둘중 어떤게 칼로리나 단백질함량이 높은가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
반숙 계란과 구운 계란의 영양소는 비슷하긴 하지만
영양소의 함량의 차이는 어느 정도 있습니다 제일 좋은 것은 반숙 계란이 훨씬 더 영양이 높습니다.
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