작년부터 외출을 최대한 자제하며 지냈기에 집에서 보내는 시간들이 참 많이 길어졌었는데 잠을 자는 시간대가 새벽으로 좀 늦어졌고 이명이 정말 잠 들지 못할 정도로 생겨서 티비를 틀고 자는데 어떻게 하면 좋아질까요?
