의료상담
믹스커피를많이마시면당료병에 걸릴수있나요?
성별
남성
나이대
48
안녕하세요.배고픈제비110입니다.저는 다른커피는 전혀안마시고 믹스커피만마시는데 기본5잔입니다 당료병에 걸릴수있는지 궁금합니다
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
믹스 커피 당질 함유량은 평균 5.7g 이라고 하며 대부분 단당류이므로 섭취 후 혈당 상승이 높습니다. 따라서 당질이 함유되지 않는 원두커피에 비해 혈당 상승이 초래될 수 밖에 없습니다. 1일 1잔 정도 이하로 제한 해서 섭취한다면과하지 않은 양이라고 보입니다.
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
믹스커피에는 설탕, 단순당이 많이 함유되어 있기 때문에 순간적으로 혈당이 급격하게 올라가는 '혈당 스파이크' 현상이 발생합니다. 이러한 현상이 반복적으로 발생하게 된다면 당뇨로 진행될 가능성이 높기 때문에 믹스커피는 줄이시는 게 좋겠습니다.