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호기로운파리매23
21.08.30
오른쪽 어깨가 뒤로 잘돌아가지않고 어깨뼈사이가 아파요
여러 동영상들에서 하는 운동 따라해봤는데 고통더 심해진듯하네요. 엎드려있거나하면 팔이 저리기도해요. 간단하고 효과적인 스트레칭이나 운동법 있을까요?
10개의 답변이 있어요!
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