요즈음 베겟자국도 잘 지워지지 않는 이유가 무엇인가요?
요즈음 베겟자국도 잘 지워지지 않는 이유가 무엇인가요?
자고일어나면 베갯자국이 시간이 많이 지나도 안지워지던데요.
나이가 들어서 그런건가요?
피부가 약해져서 그런건지 궁금합니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
노화과정에서 피부의 탄력이 저하되면 베개자국이 오래 남을 수 있습니다.
피부 노화의 경우 활성산소로 가속되므로 활성산소를 줄이기 위해 항산화 성분이 풍부한 키위, 시금치, 바나나, 딸기 등을 꾸준히 섭취시 염등 유발, 세포 훼손을 방지할 수 있습니다.
활성산소 생성을 유발하는 음식을 줄이는 일도 중요하므로 트랜스지방이 다량 함유된 마가린이나 염분 함량이 높은 가공육, 설탕이 많이 함유된 탄산음료와 에너지 음료의 잦은 섭취를 삼가하는 것이 좋습니다.
적당한 강도로 꾸준히 운동을 하고 충분한 휴식과 수면을 취할 것을 권합니다.
1명 평가안녕하세요.
베갯자국이 오래 남고 잘 지워지지 않는 주된 이유는 피부 탄력 저하입니다. 나이가 들면서 피부 속 콜라겐과 탄력섬유가 줄어들고 손상되어 피부의 회복 능력이 떨어지기 때문에 베갯자국이 예전처럼 빨리 사라지지 않게 됩니다. 젊은 피부는 콜라겐과 탄력섬유가 풍부하고 결합 조직이 탄탄해서 자국이 금방 없어지지만 30대 이후 특히 40대 이상이 되면 피부 두께가 얇아지고 건조해지며 탄력이 감소해 베갯 자국이 오래동안 남아 있기 쉽습니다.
이는 피부 노화의 자연스러운 현상입니다. 평소 생활습관과 피부 관리를 통해 노화를 늦추고 피부 탄력을 유지하는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
단순 피부탄력 감소에 기인할걸수도 있겠지만은..
혹 다리가 붓거나 하는 증상은 없으신지요.
몸이 전반적으로 붓는 양상 있다면, 간기능, 콩팥기능, 갑상선 기능 검사 포함한 혈액검사 시행 권유드려요.
몸에 전반적 이상이 없더라도, 주기적 혈액검사 통한 건강 체크는 상태 평가에 도움이 될 수 있습니다.
이 경우에는 내과 내원해주세요. 답변 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.