갱년기에는 다이어트가 힘드는것 같아요.
특별하게 많이 먹지 않는데도 몸무게가 늘어나고 있습니다. 어떤 병이 올가 같아 무섭네요.
갱년기 다이어트 어떻게 하고 계시나요?
안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.
갱년기 때에는 너무 무리한 운동보다 만보걷기로 꾸준히 하는것을 추천드립니다.
다이어트 꼭 성공하시길 바래요^^
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저희 어머니께서는 요가 열심히 하시면 다이어트겸 몸매관리하면서 관리하고있어요 만족하고있습니다.
