3대 영양소가 부족하면 어떤 증상을 보이나요?
인간에게 필요한 3대 영양소 탄수화물, 단백질, 지방이 부족하면 어떤 증상이 나타나게 되나요? 탄단지가 균형잡히게 들어있는 식재료는 무엇인가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 기본적인 3대 영양소가 부족 하면 근육 감소 기운이 없고어지럼증 구토 불안함 초조암 등 여러 가지
부작용들이 많이 생기겠지요.
탄단지가 아주 균형있게 들어있는 음식은 거의 없습니다 다른 음식과 균형을 맞춰서 드셔야 합니다.
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