안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
탄수화물은 하루 권장량은 사람마다 다르지만 350그램 정도
단백질은 사람 몸무게 1키로그램당 1그램으로 해서 섭취
지방은 60그램 정도로 드시는것이 좋습니다.
