스트레칭을 하는데 몸이 너무 심하게 뻣뻣해요

Question

제가 평소 몸이 뻣뻣한 건 알고 있었는데 요즘 스트레칭을 해 보니까 너무 심하게 뻣뻣한데요 스트레칭을 꾸준히 열심히 하면 유연해질까요?

Answer 1

안녕하세요. 다부진재규어223입니다.

네 스트레칭 꾸준히 하시면 몸은 유연해집니다!

그외로 요가 같은것도 배우시면 몸에 좋습니다 .ㅎ