미역을 많이먹으면 안좋다고하는데 사실인가요

미역에 요오드라는성분이있어서 많이먹게될경우 건강에이상이생긴다고하는데 왜그런가요 요오드는무엇이로 왜미역에들어있나요 그럼 미역국은 왜건강에좋다고하나요