이온음료가 물보다 건강에 좋은건가요?

이온음료 겉에 광고가 된 걸 보면

엄청 건강에 좋은 것처럼 설명을 하던데

실제로 이온음료를 마시는 것이 물을 마시는 것보다 건강에는 좋은건가요?