멀미를 줄이는 방법이 있나요?

안녕하세요. 버스를 타고 장시간 동안 이동을 하게 되면 멀미가 나가도 하는데 멀미를 최대한 줄일 수 있는 좋은 방법이 있는지 궁금합니다.