멀미를 적게하는 효과적인 방법이있을까요?

버스를 타면 가끔 멀미가 나는데 버스상태나 운전기사님의 운전습관에 따라 다를 수 있나요? 멀미를 적게 느낄 수 있는 효과적인 방법이 있을까요?