요즘 제가 식단이 조종이 안되는것 같아요

제가 요즘들어서 스트레스가 쌓여서 스트레스를 푸는데는 먹으면 기분이 좋아지더라구요. 먹으면 살이 많이쪄서 고민인데 먹는거말고 다른걸로 스트레스를 푸는방법은 뭐가있을까요?