하루중 혈압이 제일 높을 때가 기상 후 아침이면 아침만 재도 되나요?

Question

나이

47

성별

여성

복용중인 약

기저질환

오전 오후로 재는 것이 여간 번거로운 일이 아니에요.

점점 혈압이 오르고 있어서 늘 관리하는 차원에서 혈압체크를

하라고 합니다. 고혈압 진단을 받지는 않았지만 가족력이 있어서

나이도 먹어가고 해서요.

아침에는 일어나자마자 재는데 밤에는 재는 게 사실 쉽지가 않네요.

Answer 1

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

혈압은 하루 중 시간대에 따라 차이가 날 수 있습니다. 아침에 혈압이 높은 것은 자연스러운 현상이며, 이를 아침 고혈압(morning hypertension)이라고 합니다.

정확한 혈압 측정을 위해서는 아침과 저녁에 각각 측정하는 것이 이상적입니다. 그러나 현실적으로 어렵다면, 일관된 시간대에 측정하는 것만으로도 의미가 있습니다.

아침에 일어나자마자 바로 재지 말고, 잠에서 깨어 안정을 취한 후 앉은 자세에서 측정하세요. 가능하다면 매일 같은 시간, 같은 조건에서 재는 것이 좋습니다.

혈압이 점차 높아지는 추세라면 생활습관 개선과 함께 정기적인 모니터링이 필요할 것 같습니다. 필요하다면 전문의와 상담을 통해 약물 치료 등을 고려해 볼 수 있겠죠. 건강 관리에 늘 관심 가져주시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

혈압은 일중 변동이 있으며 아침이 가장 높지만 야간이 높은 사람도 있습니다. 따라서 자기 전 혈압도 꾸준히 측정하시는 것이 좋습니다.